Ученые выяснили, что физические упражнения повышают кровоток в двух ключевых областях мозга, связанных с памятью, — пишет eurekalert.org со ссылкой на Journal of Alzheimer’s Disease.
Ученые выяснили, что физические упражнения повышают
кровоток в двух ключевых областях мозга, связанных с памятью, —
пишет eurekalert.org со
ссылкой на Journal of Alzheimer’s
Disease.
Ученые собрали множество фактических данных, связывающих
физические упражнения с состоянием здоровья мозга, а некоторые
исследования показывают, что физическая форма может даже улучшить
память. Но что происходит во время тренировки, чтобы вызвать эти
преимущества? Новое исследование Юго-западного медицинского
центра Университета Техаса, которое картировало изменения мозга
после одного года аэробных тренировок, выявило потенциально
критический процесс: упражнения повышают кровоток в двух ключевых
областях мозга, связанных с памятью. Примечательно, что
исследование показало, что этот кровоток может помочь даже
пожилым людям с проблемами памяти улучшить когнитивные функции,
что, по мнению ученых, может послужить руководством для будущих
исследований болезни Альцгеймера.
«Возможно, мы когда-нибудь сможем разработать лекарство или
процедуру, которая безопасно направит кровоток в эти области
мозга, — говорит Бину Томас — старший научный сотрудник
Юго-западного медицинского центра Университета Техаса в области
нейровизуализации. — Но мы только начинаем исследовать правильную
комбинацию стратегий, чтобы помочь предотвратить или отсрочить
симптомы болезни Альцгеймера. Нам нужно лучше понимать мозг и
процессы старения».
Кровоток и память
Исследование задокументировало изменения долговременной памяти и
мозгового кровотока у 30 участников в возрасте 60 лет и старше с
проблемами памяти. Половина из них прошла годовую программу
регулярных тренировок по аэробике; остальные делали только
растяжку.
Группа, которая выполняла упражнения, показала 47-процентное
улучшение показателей памяти после одного года по сравнению с
минимальными изменениями у участников, занимающихся растяжкой.
Визуализация мозга участников из группы упражнений, сделанная в
состоянии покоя в начале и в конце исследования, показала
усиление кровотока в передней части поясной коры и в гиппокампе —
нервных областях, которые играют важную роль в функции памяти.
Другие исследования уже документировали пользу аэробных
упражнения и для когнитивно нормальных взрослых. Предыдущие
исследования Томаса показали, что у пожилых спортсменов кровоток
в коре лучше, чем у взрослых, ведущих сидячий образ жизни. Но
новое исследование является значительным, потому что оно
показывает улучшение в течение более длительного периода у
взрослых с высоким риском развития болезни Альцгеймера.
«Мы показали, что даже когда ваша память начинает угасать, вы все
равно можете на это повлиять, добавляя аэробные упражнения в свой
образ жизни», — говорит Томас.
Поиск мер по борьбе с деменцией становится все более актуальным:
более 5 миллионов американцев страдают болезнью Альцгеймера, и
ожидается, что к 2050 году их число утроится.
Недавние исследования помогли ученым лучше понять молекулярный
генез заболевания, в том числе открытие 2018 года в институте
Питера О’Доннелла младшего Юго-западного университета, которое
занималось выявлением состояния до появления симптомов. Тем не
менее, миллиарды долларов, потраченные на исследование того, как
предотвратить или замедлить деменцию, не привели ни к каким
проверенным методам лечения, которые сделали бы раннюю
диагностику действенной для пациентов.
Ученые Юго-западного университета входят в число многих команд по
всему миру, пытающихся определить, могут ли физические упражнения
быть первым подобным вмешательством. Появляется все больше
свидетельств того, что они могут сыграть некую роль в отсрочке
или снижении риска болезни Альцгеймера.
Например, исследование 2018 года показало, что люди с более
низким уровнем физической подготовки испытывали более быстрое
ухудшение жизненно важных нервных волокон в мозге, называемое
белым веществом. Исследование, опубликованное в прошлом году,
показало, что физические упражнения коррелируют с более медленным
ухудшением состояния гиппокампа.
Что касается важности кровотока, Томас говорит, что когда-нибудь
его можно будет использовать в сочетании с другими стратегиями
для сохранения функции мозга у людей с легкими когнитивными
нарушениями.
«Церебральный кровоток — это часть головоломки, и мы должны
продолжать разгадывать ее, — говорит Томас. — Но мы уже получили
достаточно данных, чтобы понять, что запуск фитнес-программы
может принести пользу нашему мозгу и сердцу на протяжении всей
жизни».
[Фото: eurekalert.org]
Источник: www.eurekalert.org
Источник: scientificrussia.ru
